Calcolo dell'IMC

Come si calcola il BMI?

L'indice di massa corporea si calcola dividendo il peso, in chilogrammi, per il quadrato dell'altezza, in metri: BMI = peso / altezza². Esempio: per 70 kg e 1,75 m, il BMI è 70 ÷ (1,75 × 1,75), circa 22,9.

Le categorie dell'OMS

Sono le soglie dell'Organizzazione mondiale della sanità per gli adulti tra i 18 e i 65 anni.

I limiti del BMI

Il BMI è un indicatore di popolazione, semplice e rapido, ma non misura direttamente la massa grassa.

• Non distingue il muscolo dal grasso: uno sportivo molto muscoloso può risultare in sovrappeso pur essendo in ottima salute.
• Ignora la distribuzione del grasso. Il grasso addominale è quello più legato al rischio cardiovascolare, per questo la circonferenza vita è un complemento utile. Negli adulti, una circonferenza vita superiore a circa 94 cm negli uomini e 80 cm nelle donne è spesso considerata un campanello d'allarme.
• Si interpreta diversamente negli anziani, per i quali un BMI un po' più alto non è necessariamente sfavorevole, e a seconda di alcune origini, per le quali a volte si raccomandano soglie più basse.

Bambini e adolescenti

Sotto i 18 anni il BMI si legge su curve di crescita in base a età e sesso, come quelle usate dal pediatra. Le soglie per adulti della tabella non si applicano.

Che cosa il BMI non sostituisce

Questo strumento dà un'indicazione generale, non una diagnosi. Per qualsiasi domanda sul tuo peso o sulla tua salute, parlane con un medico, che terrà conto di tutta la tua situazione.

Domande frequenti

Il BMI è affidabile?

È un indicatore generale che non tiene conto della massa muscolare né della distribuzione del grasso. È utile come prima valutazione, ma non sostituisce il parere di un professionista della salute.

I miei dati vengono inviati?

No. Il calcolo avviene nel tuo browser; peso e altezza non vengono trasmessi né conservati.

Il BMI vale per i bambini?

Non con le stesse soglie. Per bambini e adolescenti si legge su curve di crescita in base a età e sesso.

Qual è il BMI ideale?

L'OMS considera normale l'intervallo da 18,5 a 24,9. All'interno di questo intervallo non esiste un unico valore ideale.