Berechnung des BMI

Ihr Body-Mass-Index, sofort berechnet. Es werden keine Daten gesendet.

Wie wird der BMI berechnet?

Der Body-Mass-Index wird berechnet, indem man das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körpergröße in Metern teilt: BMI = Gewicht / Größe². Beispiel: Bei 70 kg und 1,75 m ergibt sich 70 ÷ (1,75 × 1,75), also etwa 22,9.

Die Kategorien der WHO

BMI	Kategorie
unter 18,5	Untergewicht
18,5 bis 24,9	Normalgewicht
25 bis 29,9	Übergewicht
30 bis 34,9	Adipositas Grad I
35 bis 39,9	Adipositas Grad II
40 und mehr	Adipositas Grad III

Das sind die Schwellenwerte der Weltgesundheitsorganisation für Erwachsene von 18 bis 65 Jahren.

Die Grenzen des BMI

Der BMI ist ein einfacher und schneller Indikator für Bevölkerungsgruppen, misst aber den Körperfettanteil nicht direkt.

Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett: Ein sehr muskulöser Sportler kann als übergewichtig gelten und dabei kerngesund sein.
Er ignoriert die Fettverteilung. Bauchfett hängt am stärksten mit Herz-Kreislauf-Risiken zusammen, daher ist der Taillenumfang eine sinnvolle Ergänzung. Bei Erwachsenen gilt ein Taillenumfang über etwa 94 cm bei Männern und 80 cm bei Frauen häufig als Warnsignal.
Er ist anders zu deuten bei älteren Menschen, bei denen ein etwas höherer BMI nicht unbedingt ungünstig ist, und je nach Herkunft, für die teils niedrigere Schwellen empfohlen werden.

Kinder und Jugendliche

Bei unter 18-Jährigen wird der BMI anhand von Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht beurteilt, wie sie Kinderärzte verwenden. Die Erwachsenenwerte der Tabelle gelten hier nicht.

Was der BMI nicht ersetzt

Dieses Werkzeug gibt einen allgemeinen Hinweis, keine Diagnose. Bei Fragen zu Ihrem Gewicht oder Ihrer Gesundheit sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, die Ihre gesamte Situation berücksichtigen.

Häufige Fragen

Ist der BMI zuverlässig?

Er ist ein allgemeiner Indikator, der Muskelmasse und Fettverteilung nicht berücksichtigt. Als erste Einschätzung ist er nützlich, ersetzt aber nicht den Rat medizinischer Fachleute.

Werden meine Daten übertragen?

Nein. Die Berechnung erfolgt in Ihrem Browser; Gewicht und Größe werden weder übertragen noch gespeichert.

Gilt der BMI auch für Kinder?

Nicht mit denselben Grenzwerten. Bei Kindern und Jugendlichen wird er anhand von Perzentilkurven nach Alter und Geschlecht beurteilt.

Was ist der ideale BMI?

Die WHO betrachtet 18,5 bis 24,9 als Normalbereich. Innerhalb dieses Bereichs gibt es keinen einzelnen Idealwert.