BMIの計算

体格指数をその場で算出します。データは一切送信されません。

kg
cm

BMIの計算方法

BMI(体格指数)は、体重(kg)を身長(m)の2乗で割って求めます:BMI = 体重 / 身長²。たとえば体重70kg、身長1.75mなら、70 ÷(1.75 × 1.75)で約22.9です。

判定基準

BMIWHOの分類日本肥満学会の判定
18.5未満低体重低体重
18.5〜24.9普通体重普通体重
25〜29.9過体重肥満(1度)
30〜34.9肥満Ⅰ度肥満(2度)
35〜39.9肥満Ⅱ度肥満(3度)
40以上肥満Ⅲ度肥満(4度)

日本肥満学会では、BMI25以上を「肥満」としています。これは、日本人はBMIが比較的低くても生活習慣病のリスクが高まりやすいためです。統計的に病気になりにくいとされるBMIは22です。

BMIの限界

BMIは手軽な目安ですが、体脂肪そのものを測っているわけではありません。

子ども・若年者

18歳未満では、成人の基準はそのまま使えません。年齢と性別に応じた成長曲線や、肥満度(標準体重との比較)で評価します。

BMIでわからないこと

このツールは一般的な目安を示すもので、診断ではありません。体重や健康について気になることがあれば、あなたの状況全体を見てくれる医師に相談してください。

よくある質問

BMIは信頼できますか?

筋肉量や脂肪のつき方を考慮しない、一般的な目安です。最初のチェックには役立ちますが、医療専門家の判断の代わりにはなりません。

データは送信されますか?

いいえ。計算はブラウザ内で行われ、体重や身長が送信・保存されることはありません。

子どもにもBMIを使えますか?

成人と同じ基準では判定できません。子どもは年齢と性別に応じた成長曲線などで評価します。

理想のBMIはいくつですか?

日本肥満学会では、統計的に最も病気になりにくいBMI22を標準としています。WHOでは18.5〜24.9を普通体重としています。

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